Tai Chi style Chen


Avec Guillermo MARTIN, ceinture noire 1er Dan et Instructeur Fédéral FFKDA

Renforcement, respiration, énergétique.
Initiation à ce style martial chinois interne, sorte de gymnastique douce, basé sur l’enchainement de mouvements amples, souples et où la coordination du geste avec la respiration est fortement développée. Nous étudions le style Chen, plus proche des applications martiales externes, et qui permet une alternance entre des phases douces et des phases puissantes lors des enchaînements. Enfin, on abordera le travail d’enracinement au sol et d’amélioration posturale (axes, rotations, opposition de forces), notamment par du travail à deux.

Alternance de mouvements lents et rapides.
Deux formes sont étudiées : la forme des 18 (à mains nues) et la forme des 24 (avec éventail). Le travail vise à la compréhension des axes du corps, l'efficacité et la stabilité du déplacement, le renforcement du corps.

Horaires et tarifs

Jeudi
20 :15> 21 : 30


Chambérien
Normal : 123€
Réduit : 111€

Non chambérien
Normal : 129€
Réduit : 116€

Du Lundi 26 août au Lundi 30 septembre
Inscriptions aux activités - ouvert à tous

Du Lundi 16 septembre au Samedi 21 septembre
Reprise des activités

Vendredi 20 septembre
Soirée jeux

Mercredi 02 octobre
"Putain d'usine"

Vendredi 04 octobre
"Les Carnets de Cerise"


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