Tai Chi style Chen


Avec Guillermo MARTIN, ceinture noire 1er Dan et Instructeur Fédéral FFKDA

Renforcement, respiration, énergétique.
Initiation à ce style martial chinois interne, sorte de gymnastique douce, basé sur l’enchainement de mouvements amples, souples et où la coordination du geste avec la respiration est fortement développée. Nous étudions le style Chen, plus proche des applications martiales externes, et qui permet une alternance entre des phases douces et des phases puissantes lors des enchaînements. Enfin, on abordera le travail d’enracinement au sol et d’amélioration posturale (axes, rotations, opposition de forces), notamment par du travail à deux.

Alternance de mouvements lents et rapides.
Deux formes sont étudiées : la forme des 18 (à mains nues) et la forme des 24 (avec éventail). Le travail vise à la compréhension des axes du corps, l'efficacité et la stabilité du déplacement, le renforcement du corps.

Horaires et tarifs

Jeudi
20 :15> 21 : 30


Chambérien
Normal : 123€
Réduit : 111€

Non chambérien
Normal : 129€
Réduit : 116€

Mercredi 13 novembre
Le sens du travail, retour d'expérience // Mois de l'ESS

Vendredi 15 novembre
Soirée jeux

Samedi 16 novembre
"Ministère des Inventaires"

Mardi 19 novembre
RDV Culture Russe

Jeudi 21 novembre
"Une folle histoire du théâtre"


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