Taichi

avec Joseph

Taichi

Horaires & tarifs

Horaire :
  • Lundi : 10:00 > 11:00

Tarifs :
  • Chambérien 180€
  • Non-chambérien 191€
  • Réduit 162€

Le tai chi Chuan ( Taiji Quan ) est un art martial interne qui se focalise sur le travail du mouvement corporel et du souffle. Une discipline orientée vers la recherche d’un état d’harmonie entre le corps et l’esprit selon la théorie du yin – et du yang. Pour les pratiquants de taichi, l’idée est que tout se compose de deux forces opposées qui s’harmonisent pour créer un tout en lien avec la médecine traditionnelle chinoise.
Dès 16 ans

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Stage kung fu & taichi

Stage kung fu & taichi

avec Guillermo Martin (Association AKFC)

En alternance, chaque stage se déroulera sur la base d’une forme à mains nues (Tao), d’une forme d’arme de Shaolin (sabre, bâton long, épée) ou des
applications à deux (combat souple, technique de self-défense).

Kung Fu

Kung Fu

avec Guillermo Martin et Adrien Sommer

Cette saison, la MJC propose 3 séances de kung fu par semaine, vous pouvez vous inscrire à 1, 2 ou 3 séances.

Qi gong

Qi gong

avec Gaëlle Vaugeois

Le Qi gong est un art thérapeutique chinois pour vivre en bonne santé. Il permet de faire circuler l’énergie et de mieux gérer certaines difficultés du quotidien (stress, sommeil, douleurs).

Cycle méditation pleine présence

Alors que nous dépensons tellement d’énergie à penser, analyser, nous passons beaucoup de notre vie dans cette tour de contrôle qu’est notre tête et perdons la capacité à habiter notre demeure véritable, notre corps, à habiter notre présent, à l’écoute de nos sens.

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

avec Célia Mouge

Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique, rythmée, parfois intense. Il se compose de flows, des enchaînements variés de postures, initiés et harmonisés par la respiration.

 

Yoga entre T’air & ciel

Yoga entre T’air & ciel

avec Emilie Tessier

Dans le respect du yoga traditionnel et en relation avec les rythmes biologiques saisonniers, vous éveillerez en vous des sensations de nature vivifiantes et équilibrantes : la Terre pour l’ancrage et la stabilité, le Ciel pour s’élever et être inspiré, la Lumière pour la vitalité, l’Air pour l’énergie.

Complet

Horaires & tarifs

Horaire :
  • Lundi : 10:00 > 11:00

Tarifs :
  • Chambérien 180€
  • Non-chambérien 191€
  • Réduit 162€