Pilates
avec Gwenaëlle Mortreuil et Thomas Bazin
La méthode Pilates est une approche globale destinée à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève».
Gym douce
avec Chloé Vialle
Horaires & tarifs
Adultes
Horaires :
-
Jeudi : 10:15 > 11:15
-
Lundi : 12:15 > 13:15
Tarifs :
- Chambérien 210€
- Non-chambérien 223€
- Réduit 189€
Inscription
Activité de remise en forme douce et progressive sans grosses contraintes articulaires en travaillant « les chaines profondes ». Il y a toujours un échauffement suivi du corps de séance incluant travail musculaire, stretching et enfin un moment de relaxation.
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avec Emilie Tessier
Alors que nous dépensons tellement d’énergie à penser, analyser, nous passons beaucoup de notre vie dans cette tour de contrôle qu’est notre tête et perdons la capacité à habiter notre demeure véritable, notre corps, à habiter notre présent, à l’écoute de nos sens.
Cycle Do in
avec Emilie Tessier
Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Horaires & tarifs
Adultes
Horaires :
-
Jeudi : 10:15 > 11:15
-
Lundi : 12:15 > 13:15
Tarifs :
- Chambérien 210€
- Non-chambérien 223€
- Réduit 189€