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Cycle Do in

Cycle Do in

avec Emilie Tessier

Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Cycle méditation pleine présence

Alors que nous dépensons tellement d’énergie à penser, analyser, nous passons beaucoup de notre vie dans cette tour de contrôle qu’est notre tête et perdons la capacité à habiter notre demeure véritable, notre corps, à habiter notre présent, à l’écoute de nos sens.

Qi gong

Qi gong

avec Gaëlle Vaugeois

Le Qi gong est un art thérapeutique chinois pour vivre en bonne santé. Il permet de faire circuler l’énergie et de mieux gérer certaines difficultés du quotidien (stress, sommeil, douleurs).

Pilates

Pilates

avec Gwenaëlle Mortreuil et Thomas Bazin

La méthode Pilates est une approche globale destinée à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève».

Kali

Kali

avec Adrien Sommer

Le kali, art martial philippin actuellement très présent au cinéma (Jason Bourne, John Wick, Taken,…), apprend le combat à l’arme blanche, et surtout face à une arme.

Ateliers scientifiques + astronomie 8-10 ans

Ateliers scientifiques + astronomie 8-10 ans

avec Bernard Fourdinier et Jean Louis Coutaz (Café Sciences)…

Des thèmes pour découvrir les sciences et l’astronomie en s’amusant à partir de démonstrations et d’expériences.

Hip hop

Hip hop

avec Koda (Blaise Soklounon)

Découverte ou approfondissement de la culture hip hop et de ses codes à travers le break (danse au sol, acrobaties et figures).

Complet

Modern’jazz

Modern’jazz

avec Manon Jalade

Une danse métissée et dynamique sur des musiques variées. Techniques de danses mêlant jazz et danses actuelles. Créations et chorégraphies pour 2 à 3 représentations dans l’année.

Arts plastiques

Arts plastiques

avec Isabelle Mourier

Technique et création autour du dessin, de la peinture et de la sculpture afin d’appréhender les bases artistiques et aborder différentes techniques graphiques, picturales et de volumes. Accompagnement des projets personnels.

Matériel de base fourni.

Gym douce

Gym douce

avec Chloé Vialle

Activité de remise en forme douce et progressive sans grosses contraintes articulaires en travaillant « les chaines profondes ». Il y a toujours un échauffement suivi du corps de séance incluant travail musculaire, stretching et enfin un moment de relaxation.

Niveau difficulté : *

Kung Fu

Kung Fu

avec Guillermo Martin et Adrien Sommer

Cette saison, la MJC propose 3 séances de kung fu par semaine, vous pouvez vous inscrire à 1, 2 ou 3 séances.